当院では、カラダを整えるだけでなく、心を整える活動を院内にて行っています。

メディテーション（瞑想）には様々な効果があり

〇自律神経のバランスを整える　〇集中力の向上　〇ストレスの軽減

〇免疫力の向上　〇うつ病、不眠、不安の緩和　　〇睡眠の質向上

〇リラックス効果　〇記憶力向上　　〇作業効率の向上

など、があります。

より、みなさんにメディテーション（瞑想）の良さを感じていただきたく思い、定期的に院内にて教室を開催しています。

活動日については、SNSにてお知らせしていきますのでご確認ください。

※料金は参加人数・時間によってご相談に応じます。